Красивые и здоровые волосы служат украшением любой девушки. Для этого нужно обеспечить им полноценный и правильный уход. В домашних условиях следует правильно подобрать шампунь и средства для укладки, рационально питаться и пользоваться домашними средствами. Итак, как ухаживать за волосами?
Основные правила
Чтобы локоны выглядели красивыми и ухоженными, очень важно соблюдать следующие правила:
1. Раз в три месяца нужно посещать парикмахера, чтобы избавиться от секущихся концов. Многим девушкам жаль стричь волосы, и они пытаются сохранить их длину. На самом деле появление секущихся концов негативно сказывается на процессах роста.
2. Для мытья локонов следует использовать исключительно теплую воду. Чересчур горячая или слишком холодная вода в данном случае не подходит.
3. Во время мытья не стоит сильно тереть кожу головы. Это приведет к тому, что волосы запутаются. Кроме того, сальные железы будут вырабатывать слишком много жира, что негативно повлияет на внешний вид локонов.
4. Многие девушки уверены, что слишком часто мыть волосы нельзя. На самом деле это миф. Чтобы не навредить здоровью своих локонов, достаточно правильно подобрать шампунь и пользоваться им по мере загрязнения волос. Очень важно каждый раз после мытья локонов наносить на них бальзам.
5. Желательно не пользоваться феном. Если же вам не удается обойтись без этой процедуры, стоит наносить на пряди специальные термозащитные средства.
6. При использовании средств для укладки – леков, гелей или муссов – нужно каждый день смывать их перед сном. Если такой возможности нет, следует тщательно расчесать волосы.
7. Для улучшения кровообращения нужно каждую неделю проводить массаж, который можно выполнять в домашних условиях.
Необходимо защищать волосы от негативного влияния факторов окружающей среды. Для этого следует надевать головной убор в жаркую или морозную погоду.
Правильное питание
На состояние волос непосредственное влияние оказывает образ жизни человека. Стрессовые ситуации, хроническая усталость, дефицит сна – все эти факторы делают локоны слабыми и безжизненными. Компенсировать отрицательные воздействия поможет правильное питание.
Очень полезны продукты, в состав которых входят витамины группы В – печень, орехи, рыба. Также рекомендуется потреблять около 50 г тыквенных семечек в день. Благодаря содержанию цинка можно укрепить луковицы волос и иммунную систему в целом.
Также в рационе должны присутствовать компоненты всех пищевых группы – кисломолочные продукты, мясо, овощи, фрукты, злаки. А вот объем сладостей, острых и жирных продуктов стоит ограничить. Очень важно исключить потребление алкогольных напитков и отказаться от курения. Немаловажное значение имеет достаточное количество чистой воды.
Нормализовать состояние волос и укрепить иммунную систему помогут различные витаминные коктейли. Для приготовления одного из них нужно смешать 200 мл кефира с нарезанным бананом и ложкой меда. Все ингредиенты следует тщательно взбить с помощью блендера.
Домашние рецепты
Чтобы нормализовать состояние волос, сделать их более крепкими и здоровыми, нужно регулярно наносить питательные маски. Их легко можно сделать в домашних условиях:
1. Хлебная маска. Для ее приготовления понадобится 250 г ржаного хлеба. Его нужно измельчить и залить горячей водой. Спустя несколько часов положить яйцо и хорошенько перемешать смесь. Нанести средство на волосы массирующими движениями. Сверху обмотать голову пленкой и укутать полотенцем. Спустя тридцать минут промыть локоны водой.
2. Молочная маска. Чтобы наполнить локоны полезными веществами, в домашних условиях стоит использовать молоко. Для этого стоит втереть продукт в кожу головы за тридцать минут до мытья. Молоко смело можно заменить кумысом, кефиром или простоквашей. Такие средства насыщают волосы питательными веществами, однако требуют тщательного смывания водой.
3. Дрожжевая маска. Чтобы приготовить ее в домашних условиях, нужно к столовой ложке дрожжей добавить столько же воды. Затем положить яичный белок и нанести на локоны. Когда состав высохнет, его можно смыть с помощью шампуня.
4. Маска с алоэ. Чтобы получить это полезное средство в домашних условиях, рекомендуется смешать в равных частях сок лимона и алоэ – по чайной ложке, положить желток и нанести состав на пряди. Спустя тридцать минут средство можно смыть.
Чтобы повысить эффективность процедуры, рекомендуется использовать ополаскиватель из крапивы или ромашки. Благодаря его применению можно сделать пряди более густыми и сильными.
5. Медовая маска. Чтобы наполнить локоны питательными веществами и укрепить их, в домашних условиях стоит сделать такую маску: к столовой ложке репейного масла добавить пару ложек меда. Такое средство нужно держать на волосах на протяжении часа.
6. Маска с коньяком. Чтобы справиться с выпадением волос, в домашних условиях следует соединить столовую ложку коньяка с желтком и чайной ложкой меда. Такое средство необходимо держать полчаса, а затем промыть локоны водой.
Чтобы сделать локоны более красивыми и блестящими, можно сделать смесь на основе яблочного уксуса. Для этого столовую ложку этого средства нужно смешать с 1 л теплой воды. Полученным раствором ополаскивать пряди каждый раз после мытья.
Теперь вам известно, как ухаживать за волосами. Чтобы сделать локоны более густыми и сильными, в домашних условиях можно пользоваться эффективными народными средствами. Также очень важно правильно питаться и обеспечить своим волосам комплексный и полноценный уход.
